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美女廚房-我的減肥餐 

在我家夏天的時候   我會利用假日的時候做很多涼拌的菜  

方便下班回來馬上就可以吃飯   但不是所有的菜都是冷的喔

我會選簡單的熱炒  讓菜色比較有變化  

這道菜就是用老爺愛吃的蘆筍加上我愛吃的鴻喜菇做的

材料:
     蘆筍    鴻喜菇   薑絲  

調味料:
      橄欖油~少許    鹽    白胡椒粉

作法:
 

    乾的炒鍋   放入鴻喜菇




     炒到出水   再加入薑絲   橄欖油  炒出香味
     
     加入蘆筍  鹽    少許水  蓋上鍋蓋  

     待蘆筍熟了再加入白胡椒拌炒 完成^^

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